行程概览
推荐时长：5天4晚
最佳季节：5-10月（避开雨季）
主题特色：雪山秘境+藏族文化+高原生态
交通方案
- 仁寿→成都：自驾/高铁至成都（约1.5小时）
- 成都→香格里拉：选择直飞迪庆机场（2小时）或经昆明转机
- 当地交通：建议包车游玩（日均400-600元）
每日行程
第一天：适应高原
- 上午：抵达后入住独克宗古城民宿
- 下午：漫步古城参观龟山公园转经筒
- 晚上：品尝酥油茶+牦牛火锅（推荐：静静的玛尼石餐厅）
注意：首日避免洗澡和剧烈运动
第二天：宗教文化之旅
- 上午：参观噶丹·松赞林寺（小布达拉宫）
- 下午：探访纳帕海环湖观鸟
- 傍晚：体验唐卡绘制工作坊
第三天：自然奇观
- 全天：普达措国家公园徒步
- 属都湖栈道漫步（3.3公里）
- 碧塔海高山生态观察 - 备选：巴拉格宗大峡谷一日游
第四天：秘境探索
- 上午：白水台钙华梯田摄影
- 下午：尼汝村徒步（可选轻徒步路线）
- 晚上：参加藏族家访歌舞晚会
第五天：返程准备
- 上午：购买松茸/牦牛肉干等特产
- 下午：根据航班时间前往机场
重要提示
高原适应：
1. 提前一周服用红景天
2. 必备物品：氧气瓶、防晒霜、墨镜
3. 住宿建议选择供氧酒店
1. 提前一周服用红景天
2. 必备物品：氧气瓶、防晒霜、墨镜
3. 住宿建议选择供氧酒店
预算参考：
交通：2000-3000元（含机票）
住宿：600-1000元/晚（特色民宿）
门票：松赞林寺115元+普达措258元
交通：2000-3000元（含机票）
住宿：600-1000元/晚（特色民宿）
门票：松赞林寺115元+普达措258元